Πόσο εύκολο είναι για μια οικογένεια να μπει σε ένα σωστό διατροφικό πλάνο μετά τις διακοπές; Πώς θα μπορέσουμε να οργανωθούμε, για να λειτουργήσουν όλα σωστά στο σπίτι και στο σχολείο. Έχετε ποτέ αναλογιστεί πόσα γεύματα χρειάζονται την ημέρα, αλλά και πώς θα μπορέσουμε να ενισχύσουν τις σχολικές επιδόσεις των παιδιών μας μέσα από τη διατροφή;

H Διαιτολόγος – Διατροφολόγος κ. Κατερίνα Καρίνου, με MSc στην Ιατρική Σχολή Αθηνών, μας δίνει όλες τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε! Μας επιβεβαιώνει την ανάγκη του προγράμματος στα γεύματα και μας εκπλήσσει λέγοντας, ότι το πρωινό για τα παιδιά χρειάζεται, αλλά δεν είναι και το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Επιπλέον, μας συστήνει το Kid’s Nutrition Lab, τα σεμινάρια για τη σωστή διατροφή που η ίδια θα κάνει σε παιδιά και εγκύους από αρχές Οκτωβρίου μέχρι τα μέσα Νοεμβρίου!

Συνέντευξη: Σοφία Κωστάρα

Κάμερα – Μοντάζ: Στέλιος Πανούσης