Kωστής Γραμμένος: Ο 16χρονος που κέρδισε το Χάλκινο μετάλλιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu στη Ρουμανία

Kωστής Γραμμένος: Ο 16χρονος που κέρδισε το Χάλκινο μετάλλιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu μιλά στο infokids

Kωστής Γραμμένος: Ο 16χρονος που κέρδισε το Χάλκινο μετάλλιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu στη Ρουμανία

Ο ίδιος και ο προπονητής του, Κωνσταντίνος Βάβουρας, μιλούν στο Infokids.

7 μήνες προετοιμασία, 3 ώρες καθημερινή προπόνηση, εισαγωγή στην Εθνική Ελλάδος, Ασημένιο Μετάλλιο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ζίου Ζίτσου, Χρυσό Μετάλλιο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Grappling UWW (Πάλη Υποταγής) και κατάκτηση Χάλκινου Μεταλλίου στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Jiu Jitsu στη Ρουμανία.

Νίκη σε 4 από τους 5 αγώνες με τον όρο της υποταγής.

Ο προπονητής Κωνσταντίνος Βάβουρας του Victory Athletic Club προετοίμασε και ενέπνευσε τον αθλητή του οδηγώντας τον σε μια σημαντική επιτυχία σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα.

Ο 16χρονος μαθητής Κωστής Γραμμένος, ως μέλος της Εθνικής Ομάδας, χάρισε ένα ακόμη μετάλλιο στην Ελλάδα, η οποία βρέθηκε στην 1η θέση της γενικής κατάταξης με 56 μετάλλια συνολικά, ανάμεσα σε 29 χώρες και 1.100 αθλητές.

1η η Ελλάδα στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο Πιτέστι Ρουμανία

Την 1η θέση στη γενική κατάταξη του πίνακα μεταλλίων του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ζιου Ζίτσου, U16 U18 U21, ανάμεσα σε 29 χώρες, κατέκτησε η Ελλάδα.

Τι σημαίνει για σένα αυτό το μετάλλιο

Το μετάλλιο είναι ο στόχος κάθε αθλητή. Είναι όμως δύσκολο για έναν μαθητή να ασχολείται με τον Πρωταθλητισμό. Οι ώρες που απομένουν για μελέτη είναι λίγες και η κούραση μεγάλη. Δούλεψα πολύ σκληρά κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα με καθημερινή προπόνηση έως και 4 ώρες. Αυτή η προσπάθεια ανταμείφθηκε με ένα μετάλλιο και αυτό το μετάλλιο μου έδωσε τη δυνατότητα εισαγωγής στο Πανεπιστήμιο.

Πόσα χρόνια ασχολείσαι με το άθλημα;

Ασχολούμαι 7 μήνες.

Γιατί το επέλεξες;

Πάντα ήθελα να ασχοληθώ με μια πολεμική τέχνη. Το Jiu Jitsu πέρα από πολεμική τέχνη είναι τρόπος ζωής. Δεν παίζει ρόλο μόνο η δύναμη του σώματος αλλά και του νου. Από την πρώτη προπόνηση αισθάνθηκα τη σύνδεση και εμπιστεύθηκα το ένστικτό μου και τον προπονητή μου και πήρα την απόφαση να αφοσιωθώ.

Πόσες ώρες την ημέρα προπόνησης έκανες για να φτάσεις σε αυτό το αποτέλεσμα;

1 έως 4 ώρες τη μέρα.

Πώς σκέφτεσαι να συνεχίσεις – ποιος ο επόμενος στόχος;

Επόμενος στόχος το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα που θα διεξαχθεί στην Κρήτη τον Νοέμβριο του 2024.

Τι θα ήθελες να σπουδάσεις και τι θέση θα έχεις ο πρωταθλητισμός στη ζωή σου;

Θα με ενδιέφερε να σπουδάσω Οικονομικές επιστήμες. Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής για εμένα. Από μικρή ηλικία έχω ασχοληθεί με διαφορετικά αθλήματα και δεν μπορώ να φανταστώ την καθημερινότητά μου χωρίς τον αθλητισμό. Ο Πρωταθλητισμός βέβαια είναι διαφορετικός. Απαιτεί εξαντλητική προσπάθεια και θυσίες αλλά πιστεύω ότι με εξελίσσει, με ενδυναμώνει και με ωφελεί σε πολλά επίπεδα.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ

Τι είναι ακριβώς το Ζίου Ζίτσου και γιατί ένα παιδί είναι καλό να το ξεκινήσει;

Αν λάβουμε υπόψη μας ότι οι λέξεις JIU JITSU σημαίνουν “Ήρεμη Τέχνη”, ένα παιδί είναι καλό να το αρχίσει καθώς μέσα από τη διδασκαλία του μαθαίνει πάνω στην πίεση πως να χρησιμοποιεί το μυαλό του και να ηρεμεί τις σκέψεις του πράττοντας αναλόγως.

Ποια είναι τα οφέλη των πολεμικών τεχνών για ένα παιδί;

Οι Πολεμικές τέχνες εκ φύσεως έχουν ως βάση την πειθαρχία και τα όρια. Κάτι που είναι απαραίτητο να διδαχτούν τα παιδιά σε νεαρή ηλικία. Αυτές οι δύο αρετές ενισχύουν την αυτοπεποίθηση τους βοηθώντας στο να πάρουν πιο εύκολα τη ζωή στα χέρια τους.

Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει κάποιο παιδί και από ποια ηλικία θα πρέπει να ξεκινήσει εάν θέλει να ασχοληθεί εντατικά, έχοντας στόχο τον πρωταθλητισμό;

Μία καλή ηλικία για να ξεκινήσει ένα παιδί τον αθλητισμό είναι κοντά στα 4 με 5 ετών. Σε τόσο νεαρή ηλικία το παιδί μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του μέσο ασκήσεων κινητικότητας, ελαφριάς για αρχή δυσκολίας, προετοιμάζοντας το για μια πιο απαιτητική πορεία στο κομμάτι του πρωταθλητισμού. Έτσι το σώμα σταδιακά ετοιμάζεται να ανταπεξέλθει σε ασκήσεις και παλέματα μεγαλύτερης πίεσης ακολουθώντας αυτό το μεν δύσκολο αλλά δε γεμάτο εκπλήξεις μονοπάτι.

Τα τελευταία χρόνια η κοινωνία βιώνει έντονα το φαινόμενο της έμφυλης βίας. Έχουν αυξηθεί οι γονείς που φέρνουν τα κορίτσια τους να μάθουν ζίου ζίτσου ως έναν τρόπο αυτοάμυνας;

Δυστυχώς, οι καιροί που διανύουμε είναι περίεργοι και είναι σε έξαρση περιστατικά έμφυλης βίας αλλά και διάφορες καταστάσεις “bullying” κυρίως στα σχολεία. Οι γονείς όλο και περισσότεροι στρέφονται στις πολεμικές τέχνες με σκοπό να εκπαιδευτούν τα παιδιά τους σε κάποιο σύστημα αυτοάμυνας αλλά κυρίως να εκπαιδεύσουν και το μυαλό τους ώστε να παίρνουν σε δύσκολες στιγμές σωστές αποφάσεις..

Υπάρχει κάποια προϋπόθεση που θα πρέπει να πληροί κάποιο παιδάκι για να ξεκινήσει ζίου ζίτσου; Θα δίνατε κάποια συμβουλή στους γονείς;

Κάθε παιδί είναι μοναδικό και έχει τα δικά του ανατομικά αλλά και πνευματικά χαρίσματα. Ωστόσο το Ζιου Ζιτσου είναι μια τέχνη με τεράστια γκάμα τεχνικών όπου πραγματικά μπορεί να προσαρμοστεί κάθε είδους σωματότυπος στην τέχνη αυτή. Θα πρότεινα στους γονείς να πάνε τα παιδιά τους σε κάποιο dojo και να το δοκιμάσουν ανεπιφύλακτα.

Πρόσφατα ο μαθητής σας Κωστής Γραμμένος διακρίθηκε σε πανευρωπαϊκό επίπεδο κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο. Πώς νιώθετε για τη διάκριση αυτή και ποια είναι η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίσατε προκειμένου να φτάσετε κάποιον μαθητή σας σε αυτό το επίπεδο;

Η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζει ένας προπονητής είναι να μπορέσει να καθοδηγήσει τον αθλητή του στη σωστή τήρηση των βημάτων της προετοιμασίας. Άλλωστε «η Νίκη αγαπάει την προετοιμασία». Αυτό πρέπει να γίνει χωρίς εκπτώσεις, με σοβαρή και υπεύθυνη προσέγγιση. Αλλά και πλήρη συνεργασία αθλητή/προπονητή.

Αυτό το καταφέραμε από την πρώτη μέρα με τον Κωστή ο οποίος κατόρθωσε ένα τεράστιο επίτευγμα μόνο μέσα σε 7 μήνες προπόνησης.

Γιατί πέρα από το χάλκινο μετάλλιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu στη Ρουμανία μέσα σε αυτούς του μήνες κατάφερε να κερδίσει το Ασημένο Μετάλλιο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Jiu Jitsu και το Χρυσό μετάλλιο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Grappling UWW (Πάλη Υποταγής). Είναι αναμφισβήτητα ένας δυνατός αθλητής με ισχυρή προσωπικότητα, ιδιαίτερα συνεπής στις προπονήσεις του – δεν περνά μέρα χωρίς να εξασκηθεί. Αυτό είναι άλλωστε ένα από τα μυστικά της επιτυχίας: η συνέπεια του αθλητή στην προπόνηση.

Είναι επίσης ένας καλός μαθητής και αυτό καταρρίπτει τον μύθο ότι για να είσαι καλός κάπου πρέπει να ασχολείσαι μόνο με αυτό που έχεις επιλέξει αφήνοντας πίσω όλα τα άλλα. Σήμερα τα παιδιά σαν τον Κωστή έχουν ένα φορτωμένο πρόγραμμα με σχολικές υποχρεώσεις, διάβασμα και εξωσχολικές δραστηριότητες. Αλλά κάθε παιδί με σωστό προγραμματισμό μπορεί να καταφέρει να διακριθεί στον αθλητισμό σε υψηλό επίπεδο. Ο Κωστής διακρίθηκε σε Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα και του δίνεται η δυνατότητα να εισαχθεί σε Πανεπιστήμιο της επιλογής του, όπως ορίζει ο Αθλητικός νόμος. Στον ταλαντούχο αυτό αθλητή μου εύχομαι καλή σταδιοδρομία και να πετύχει όσα ονειρεύεται.

Προπονητής Κωνσταντίνος Βάβουρας – VictoryAthleticClub

Αθλητής Κωστής Γραμμένος