Πώς να αντιμετωπίσετε τα υψηλά επίπεδα γύρης στην ατμόσφαιρα όταν υπάρχει αλλεργία;

Υψηλά επίπεδα γύρης στην ατμόσφαιρα: Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Πώς να αντιμετωπίσετε τα υψηλά επίπεδα γύρης στην ατμόσφαιρα όταν υπάρχει αλλεργία;

Είτε δική σας είτε των παιδιών σας – Μερικές μικρές συμβουλές.

Η αλλεργία στη γύρη είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που επηρεάζει πολλούς μεγάλους αλλά και μικρούς κάθε χρόνο.

Καθώς ο καιρός αλλάζει και οι εποχές περνούν, οι συνθήκες στην ατμόσφαιρα μπορεί να προκαλέσουν υψηλά επίπεδα γύρης, κυρίως κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού. Για τους αλλεργικούς, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άσχημα συμπτώματα όπως φαγούρα, βουλωμένη μύτη, βήχα και ερεθισμό των ματιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα υψηλά επίπεδα γύρης στην ατμόσφαιρα;

Εάν είστε αλλεργικοί, είτε εσείς είτε τα παιδιά σας, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τα συμπτώματά σας και να ανακουφίσετε την κατάστασή σας. Μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:

1. Παραμείνετε μέσα όσο είναι δυνατόν: Αν δεν είναι απαραίτητο, προσπαθήστε να παραμείνετε μέσα κατά τις ώρες που τα επίπεδα γύρης είναι ιδιαίτερα υψηλά. Κλείστε τα παράθυρα και τις πόρτες για να μειώσετε την είσοδο της γύρης μέσα στο σπίτι σας.

2. Χρησιμοποιήστε κλιματισμό: Τα κλιματιστικά μπορούν να βοηθήσουν στο φιλτράρισμα του αέρα και στη μείωση της ποσότητας της γύρης που εισέρχεται στο εσωτερικό του σπιτιού σας.

3. Χρησιμοποιήστε μάσκα: Φορέστε μια μάσκα προστασίας όταν βρίσκεστε έξω, ιδίως αν πρόκειται να περπατήσετε σε περιοχές με υψηλά επίπεδα γύρης.

4. Πλύνετε τα ρούχα και τα μαλλιά σας: Μετά από κάθε έξοδο έξω, πλύνετε τα ρούχα που φορούσατε και λουστείτε για να αφαιρέσετε τη γύρη που μπορεί να έχει προσκολληθεί πάνω σας.

5. Χρησιμοποιήστε αντιαλλεργικά φάρμακα: Εάν τα συμπτώματά σας είναι δυσάρεστα, συζητήστε με τον γιατρό σας για τη χρήση αντιαλλεργικών φαρμάκων που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε.

6. Επισκεφθείτε τον αλλεργιολόγο: Εάν τα συμπτώματα σας είναι ιδιαίτερα έντονα ή συνεχίζουν να επιμένουν παρά την εφαρμογή των παραπάνω μέτρων, συνιστάται η επίσκεψη σε εξειδικευμένο γιατρό αλλεργιολόγο. Ο γιατρός αυτός μπορεί να προτείνει εξετάσεις για τον εντοπισμό των συγκεκριμένων αλλεργιογόνων που επηρεάζουν εσάς και να προτείνει κατάλληλη θεραπεία.

7. Διατροφικές αλλαγές: Ορισμένες διατροφικές αλλαγές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της αντίδρασης του οργανισμού στη γύρη. Για παράδειγμα, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά όπως φρούτα και λαχανικά μπορεί να βελτιώσει την ανοσοποιητική λειτουργία.

Η αλλεργία στη γύρη μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητική και να επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή. Με την τήρηση των παραπάνω συμβουλών μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα και να ανακουφίσετε την αλλεργική αντίδραση στη γύρη, είτε σε εσάς είτε στα παιδιά.

Δείτε τα επίπεδα γύρης στην ατμόσφαιρα τώρα από ΕΔΩ

Διαβάστε επίσης:

Παιδί και τροφική αλλεργία: Απαντήσεις στα 3 σημαντικότερα ερωτήματα

Πώς θα καταλάβετε ότι το παιδί σας έχει αλλεργία σε κάποιο τρόφιμο;

Προσοχή στο νεανικό εαρινό εξάνθημα των αυτιών: Ο παιδίατρος προειδοποιεί για τα 6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Ροή Ειδήσεων