Η τέλεια εναλλακτική για να αποφύγετε τις πραλίνες του εμπορίου.
Λίγο καιρό πριν το banana bread της Μαίρης Συνατσάκη είχε κερδίσει το ενδιαφέρον των απανταχού μανάδων, οι οποίες θέλουν να βρίσκουν υγιεινές αλλά νόστιμες εναλλακτικές για τα παιδιά τους. Τώρα, η Μαίρη μάς συστήνει μια ακόμα υγιεινή συνταγή, χωρίς ζάχαρη, χωρίς μέλι, που θα κλέψει τις καρδιές των μικρών και μας την παρουσιάζει σε συνεργασία με τη Γωγώ Δελογιάννη. Αυτή η συνταγή δεν είναι άλλη από μία σούπερ υγιεινή πραλίνα φουντουκιού, το τέλειο συστατικό για υγιεινά πρωινά, αλλά και σνακ, για το παιδί αλλά και εσάς.
«Αν κάτι με έχει δυσκολέψει στη μητρότητα, είναι ότι κάτι πρέπει να βρίσκω να τρώει η μικρή συνέχεια και να είναι και υγιεινό», λέει η Μαίρη ανοίγοντας το βίντεο. Και σίγουρα, αυτός είναι ένας προβληματισμός με τον οποίο ταυτίζονται πολλές μανούλες εκεί έξω. Για αυτές λοιπόν, η παρακάτω συνταγή είναι η ιδανική εναλλακτική της πραλίνας του εμπορίου, που σίγουρα θα πρέπει να δοκιμάσουν.
Η ανάρτηση:
Σωθήκαμε! έχει να φαγωθεί πραλίνα… χωρίς ζάχαρη! Σούπερ υγιεινή! ΠΕΤΥΧΕ 🥳
250 g φουντούκια ψημένα
8 βασιλικούς χουρμάδες
3 κ.γ. κακάο άγλυκο
3.κ.σ. λάδι καρύδας
λίγο χλιαρό νερό
Ψήνω τα φουντούκια και τα λιώνω σε μπλέντερ. Βάζω όλα τα υπόλοιπα υλικά μαζί και χτυπάω μέχρι να φτάσω σε επίπεδο λειας κρέμας.
Διαβάστε επίσης:
Μους λεμονιού σε 5′: Το πιο γρήγορο, εύκολο και δροσιστικό επιδόρπιο
Βασική συνταγή για μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη + 4 επιλογές φρούτων για να δοκιμάσετε τώρα
